oleh: Diana Setiyawati, PhD, Psikolog (Kepala CPMH Fakultas Psikologi UGM, mitra penelitian Yayasan Kemitraan Indonesia Sehat (YKIS))
Hari ini, dunia merayakan Hari Kesehatan Jiwa se Dunia, 10 Oktober 2021. Tema yang diangkat oleh World Federation for Mental Health adalah ‘Mental Health in an Unequal World’ (Kesehatan Jiwa di tengah dunia yang tidak setara).
Situasi pandemi Covid-19 belum berakhir. Hal ini bisa menyebabkan siapapun, termasuk para mahasiswa, terkena dampaknya dari segi kesehatan mental. Bagaimana cara menjaganya? Simak video berikut ini ya!
Pola asuh orangtua zaman dulu dan sekarang tentu perlu mengalami perubahan. Namun faktanya, orangtua seringkali merasa kesulitan terlebih dalam melakukan pengasuhan digital terhadap anak. Salah satunya karena perbedaan generasi dan adaptasi media digital. Pada umumnya, orangtua termasuk dalam generasi imigran digital yaitu tumbuh sebelum lahirnya media digital. Sedangkan anak merupakan generasi digital atau bahkan native digital yaitu generasi yang lahir ketika media digital sudah ada.
Baru-baru ini jagat maya dihebohkan oleh video beberapa orang marah karena diminta putar balik oleh petugas. Beberapa orang tersebut bahkan tetap meluapkan kemarahannya meski kamera menyorot aksi mereka. Luapan kemarahan ini menurut Psikolog UGM Diana Setiyawati terjadi karena saat ini mereka tengah berada pada fase kekecewaan. “Kondisi ini secara umum disebut fase kekecewaan dalam respon psikologis bencana. Penuh dengan kekecewaan dan tanda tanya kapan pandemi akan berakhir,” urai Diana seperti dalam keterangan tertulis yang diterima Kompas.com, Rabu (19/5/2021).
Panduan Kesehatan Jiwa pada Masa Pandemi COVID-19: Peran Keluarga sebagai Pendukung Utama ini memberikan informasi seputar kesehatan jiwa dan peran keluarga yang disajikan dalam bahasa sederhana. Buku ini terdiri dari empat bagian, yaitu cara menghadapi seseorang yang mengalami masalah kesehatan jiwa (kuratif/pengobatan), cara menghadapi seseorang yang pulih dari kesehatan jiwa (rehabilitatif/pemulihan), cara menghadapi seseorang yang rentan terhadap kesehatan jiwa (preventif/pencegahan, serta cara menjadi orang yang kuat secara mental dan menjadi promotor bagi kesehatan jiwa pada kondisi COVID-19.
Jumat (5/2) Program Studi Doktor Ilmu Psikologi UGM berkerjasama dengan Center for Public Mental Health (CPMH) Fakultas Psikologi UGM mengadakan Online Workshop bertajuk “Research Ethics In Mental Health fieldwork”. Acara ini mengupas tentang etika dalam penelitian yang melibatkan manusia dalam ranah kesehatan mental.
Tidak hanya dapat dialami oleh orang dewasa, gangguan mental juga dapat menimpa anak-anak dan remaja. Data dari WHO membuktikan bahwa gangguan mental bisa terbentuk bahkan sebelum individu menginjak usia 14 tahun, dan akan terus berkembang hingga dewasa apabila tidak ditangani sejak dini (Perkasa, 2020). Hal tersebut juga menjelaskan alasan dibalik tingginya lonjakan angka gangguan mental yang dialami individu dalam rentang usia 20-an yang termasuk dalam kategori dewasa muda (Maharrani, 2019).
Tim Sekolah Sejahtera di Sekolah Islam Terpadu (SIT) Luqman Al Hakim Internasional (LHI) menyadari bahwa investasi untuk mewujudkan generasi pemimpin masa depan bangsa ini dimulai semenjak pendidikan usia dini. Maka, sekolah menjadi salah satu lembaga untuk bersinergi dengan orang tua dalam mewujudkan hal tersebut.
Pada hari Jumat, 27 November 2020, Center of Public Mental Health (CPMH) Fakultas Psikologi UGM menyelenggarakan kuliah online yang bertemakan “Antara Anak, Internet, dan Gadget”. Tema yang diusung ini menjadi topik utama yang memiliki kaitan erat di era pandemi; dimana penggunaan gadget dan internet menjadi dua hal yang tidak bisa terpisahkan untuk menunjang produktivitas individu saat bekerja dari rumah masing-masing. Era pandemi menuntut setiap lapisan masyarakat untuk dapat beradaptasi dengan teknologi, tak terkecuali anak-anak yang juga menggunakan gadget serta internet sebagai sarana belajar mereka. Penggunaan gadget dan internet memang memiliki banyak manfaat, namun tak jarang banyak anak-anak yang menggunakan kedua hal tersebut dalam jumlah yang tidak sehat. Apabila tidak diawasi, kebiasaan-kebiasaan ini berisiko menjadi suatu kecanduan. Untuk itu, kuliah online ini diadakan sebagai salah satu upaya agar para orang tua dapat lebih memahami dan mewaspadai risiko tersebut. Hal ini diharapkan dapat membuat para orang tua meningkatkan pengawasan mereka terhadap penggunaan gadget dan internet oleh anak-anaknya dalam jumlah yang tepat.
Kondisi pandemi Covid-19 yang terjadi di seluruh dunia tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, melainkan juga berdampak pada kesehatan mental. Fenomena yang terjadi saat ini adalah adanya peningkatan permasalahan psikologis yang diakibatkan oleh kebijakan lockdown di banyak negara. Hampir semua kelompok masyarakat terkena dampak dari kebijakan dan pandemi ini, tak terkecuali mahasiswa.
Pada Jumat, 20 November 2020, Center for Public Mental Health (CPMH) mengadakan webinar “Cognitive Behavior Therapy: Basics for Online Counselling”. Kegiatan ini merupakan salah satu kegiatan tahunan dari CPMH yang mengangkat tema seputar cognitive-behavioral therapy (CBT), seperti di tahun 2018 dan 2019 lalu. Pada webinar kali ini, CPMH mengundang Prof. Theo Bouman dari University of Groningen dan Prof. Sako Visser dari University of Amsterdam. Keduanya merupakan pakar dan praktisi psikoterapi berbasis kognitif-keperilakuan yang merupakan psikoterapi dengan bukti ilmiah paling kuat ini.
Disabilitas sebagai Beban
Gangguan jiwa adalah sebuah disabilitas dan beban yang harus dipikul oleh penderita dan keluarganya. Beban tersebut cukup berat, bahkan bisa membuat keadaan ekonomi sebuah keluarga mengalami penurunan. Kenyataan di lapangan menunjukkan bahwa bila sebuah keluarga tidak lagi sanggup menanggung beban tersebut, penderita gangguan jiwa akan dipasung atau dilepas menjadi gelandangan psikotik. Oleh karena itu, diperlukan kehadiran negara dan dukungan masyarakat agar beban tersebut tidak hanya ditanggung oleh seorang penderita gangguan jiwa dan keluarganya. Kehadiran negara sangat diperlukan, namun peran negara yang terbatas dirasa tidak cukup, maka masyarakat juga perlu ikut turun tangan. Masyarakat perlu ikut berperan dan bekerjasama dengan pemerintah dan keluarga penderita. Dengan dasar pemikiran itulah, Tirto Jiwo didirikan.
Center for Public Mental Health (CPMH) sebagai salah satu unit di Fakultas Psikologi UGM memiliki fokus terhadap peningkatan kualitas kesehatan mental masyarakat, khususnya dalam ruang lingkup keluarga, sekolah, organisasi/perusahaan, kebencanaan, dan komunitas. Salah satu langkah yang CPMH lakukan guna mencapai tujuan ini adalah berpartisipasi dalam kegiatan insentif Pengembangan Konten Massive Open Online Course (MOOC) melalui eLOK di tahun 2019 yang diadakan oleh Pusat Inovasi dan Kajian Akademik (PIKA) Universitas Gadjah Mada.
Bunuh diri merupakan salah satu dari 15 besar penyebab kematian di dunia. Setidaknya lebih dari 800,000 orang meninggal akibat bunuh diri dan untuk pelaku dengan rentang usia 15-29 tahun, bunuh diri merupakan penyebab kematian utama.
Pada Senin, 9 November 2020, Center for Public Mental Health (CPMH) kembali mengadakan webinar seri ketiga dengan tema “Toxic” Parenting. Kegiatan ini merupakan kelanjutan dari webinar atau kuliah umum sebelumnya yang diadakan pada Jumat, 10 Juli 2020 dengan topik serupa.
Seri ketiga merupakan seri penutup di acara “Online Summer Lecture” yang dilaksanakan pada tanggal 5 dan 7 Agustus 2020. Dengan berlatar belakang pandemi yang menyebabkan terhambatnya riset untuk mencari metode riset yang tepat di masa pandemi sekarang ini, maka fokus dari series penutup ini adalah “Metodologi Riset dan Riset di Masa Pandemi”.
The Online Summer Lecture Series telah memasuki sesi kedua. Acara yang diselenggarakan oleh (Center for Public Mental Health) CPMH berlangsung selama 4 hari berturut-turut dari tanggal 27 Juli 2020 hingga 30 Juli 2020. Tujuan dari acara ini adalah untuk mempromosikan kesehatan mental kepada masyarakat.
The Online Summer Lecture Series, merupakan seri kuliah musim panas online yang diselenggarakan oleh Center for Public Mental Health (CPMH) Fakultas Psikologi UGM. Seri kuliah ini disajikan sebagai pengganti kursus musim panas internasional ke-4 tentang keterampilan advokasi dalam pengembangan sistem kesehatan mental yang tertunda untuk tahun 2021 karena pandemi Covid-19. Acara yang dibuka langsung oleh Dekan Fakultas Psikologi UGM, Prof. Dr. Faturochman, M.A., ini diadakan dalam dua sesi dimana sesi pertama dilaksanakan pada tanggal 20 – 23 Juli 2020 dengan narasumber yang berbeda setiap harinya.
[table id=3 /]
[table id=2 /]
[table id=1 /]
Wabah virus Corona (COVID-19) secara resmi dinyatakan sebagai pandemi oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO, 2020). Wabah ini menjadi penyakit global yang telah menyebar ke setiap negara dan merupakan bencana baru yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam sejarah manusia (Chen & Bonanno, 2020).
Sebagai bagian dari upaya pencegahan meningkatnya kasus bunuh diri, Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada (UGM) bekerja sama dengan pakar pencegahan bunuh diri Dr. Erminia Colucci (Middlesex University, London, Inggris) melakukan penelitian menggunakan metode delphi untuk mengumpulkan pendapat dan rekomendasi para ahli kesehatan jiwa di Indonesia terkait dengan tanda-tanda bunuh diri serta pendekatan yang dapat dilakukan oleh penolong pertama ketika mendapati adanya percobaan bunuh diri. Hasil penelitian tersebut memiliki beberapa luaran, salah satunya adalah Pedoman Pertolongan Pertama Psikologis pada Upaya Bunuh Diri yang terdiri dari versi Bahasa Indonesia dan versi Bahasa Inggris.
Apabila terdapat istilah pertolongan pertama untuk penyakit-penyakit fisik pada umumnya, penyakit atau gangguan jiwa pun memiliki istilah yang serupa. Pertolongan pertama psikologis, atau biasa yang disebut sebagai PFA (Psychological First Aid) merupakan serangkaian tindakan yang diberikan guna membantu menguatkan mental seseorang yang mengalami krisis (WHO, 2009). Pengertian dari peristiwa krisis itu sendiri memiliki pandangan yang berbeda bagi setiap individu. Hal ini dikarenakan krisis merupakan insiden yang memberikan dampak tekanan dan pengalaman traumatis pada korbannya. Krisis terjadi berdasarkan penilaian masing-masing individu terhadap suatu peristiwa sehingga tidak bisa disamaratakan.
Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Center for Public Mental Health (CPMH) menyelenggarakan Webinar yang berjudul “Memahami Spektrum Kesehatan Mental: Dari Keluarga Hingga Adiksi” pada hari Jumat, 9 Oktober 2020. Acara yang dilaksanakan secara daring ini mengundang dua narasumber dan satu pembicara utama (keynote speaker), serta menghadirkan empat psikolog puskesmas yang telah bergerak dalam pelayanan kesehatan mental selama lebih dari 10 tahun.
Kesehatan merupakan kebutuhan dasar bagi individu. Kesehatan tidak hanya terkait dengan kesehatan fisik semata, namun juga kesehatan jiwa. Kesehatan jiwa menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) merupakan keadaan sejahtera secara fisik, mental, dan sosial, bukan hanya ketidakhadiran suatu penyakit, yang meliputi penilaian subjektif terhadap kesejahteraan psikologis, efikasi diri, otonomi, dan aktualisasi diri seorang individu (World Health Organization, 2014). WHO juga memperjelas hal tersebut dengan menyebutkan empat kriteria utama seseorang dapat dinyatakan sehat jiwa, yaitu mengenali potensi diri, mampu mengatasi stres sehari-hari, produktif, dan bermanfaat untuk orang lain.
Lingkungan kerja yang penuh tekanan akan membuat pekerja tidak memiliki kesejahteraan psikologis yang optimal. Hal ini tentunya dapat menyebabkan pekerja mengalami stres yang tinggi dan burnout (Johson et al., 2020). Tingkat stres yang tinggi dikhawatirkan dapat memengaruhi kesejahteraan keluarga, yang ujung-ujungnya mempengaruhi ketahanan keluarga pekerja.
Keluarga merupakan unit terkecil dalam kehidupan sosial dan bermasyarakat. Keluarga kecil yang terdiri dari ayah, ibu, dan anak merupakan bagian dari interaksi sosial sehari-hari kebanyakan orang. Keluarga merupakan sumber pendidikan utama bagi anak. Tak ayal jika dikatakan bahwa anak mempelajari hal-hal dasar dari dalam rumah terlebih dahulu. Maka dari itu, ketahanan keluarga dianggap sebagai pilar ketahanan nasional.
Rehabilitasi berbasis komunitas (community-based rehabilitation/CBR) dicetuskan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) setelah terbitnya Deklarasi Alma-Ata pada tahun 1987 sebagai suatu upaya untuk meningkatkan kualitas kehidupan orang-orang dengan disabilitas dan keluarga mereka; memenuhi kebutuhan dasar mereka; dan memastikan inklusivitas dan partisipasi mereka. Rehabilitasi berbasis komunitas merupakan pendekatan multisektoral yang bertujuan untuk meningkatkan pemerataan kesempatan dan inklusi sosial para penyandang disabilitas sambil memerangi siklus kemiskinan dan disabilitas yang berkelanjutan.
Tingginya angka prevalensi gangguan jiwa dan sedikitnya jumlah tenaga profesional kesehatan mental di Indonesia menyebabkan adanya treatment gap atau kesenjangan dalam pelayanan kesehatan mental. Akibatnya, banyak orang dengan gangguan jiwa yang tidak tertangani atau mendapatkan layanan kesehatan mental yang dibutuhkan. Untuk menangani permasalahan tersebut, salah satu upaya yang dilakukan adalah memasukkan layanan kesehatan mental ke dalam pelayanan primer atau yang dikenal dengan sebutan Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas).
Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di Indonesia masih sangat kurang. Memiliki gangguan mental masih dianggap hal yang tabu atau bahkan aib dalam keluarga. Hingga saat ini, masyarakat masih kerap memiliki stigma (labelling, stereotip, pengucilan, dan diskriminasi) terhadap ODGJ, sehingga mempersulit proses kesembuhannya dan kesejahteraan hidupnya. Stigma adalah bentuk prasangka yang mendiskreditkan atau menolak seseorang maupun kelompok karena individu atau kelompok yang ditolak tersebut dianggap berbeda dengan diri sendiri atau kebanyakan orang (Ahmedani, 2011).
Keberhasilan suatu program tentunya membutuhkan bantuan dan dukungan dari banyak pihak yang mempengaruhinya baik secara langsung maupun tidak langsung. Pihak-pihak ini dikenal dengan pemangku kepentingan atau yang lebih dikenal dengan stakeholder. Pemangku kepentingan adalah seseorang atau sekelompok orang yang memiliki kepentingan akan keberhasilan sebuah organisasi dalam mencapai tujuannya (Center For Public Mental Health, 2017).
Kesehatan merupakan kebutuhan dasar bagi individu. Kesehatan tidak hanya terkait dengan kesehatan fisik semata, namun juga kesehatan jiwa.
Kesehatan jiwa menurut World Health Organization (WHO) adalah keadaan sejahtera secara fisik, mental, dan sosial, bukan hanya ketidakhadiran suatu penyakit, meliputi penilaian subjektif terhadap kesejahteraan psikologis, efikasi diri, otonomi, dan aktualisasi diri seorang individu.
