Center for Public Mental Health (CPMH) kembali menggelar kuliah online (Kulon) edisi ke-70 bertema “Pelan-Pelan Pulih: Cara Merawat Diri Saat Depresi” pada Kamis, 9 April 2026, pukul 15.30–17.30 WIB melalui Zoom Meeting. Kegiatan ini diikuti 90 peserta dari berbagai latar belakang. Kulon kali ini menghadirkan psikolog CPMH Nurul Kusuma Hidayati, M.Psi., Psikolog dan Wirdatul Anisa, M.Psi., Psikolog, dengan Annisa Khomsah Salsabila, S.Psi. sebagai moderator.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis (FEB) Universitas Gadjah Mada melaksanakan pelatihan keterampilan dasar Psychological First Aid (PFA) bagi dosen dan tenaga kependidikan di lingkungan FEB, Kamis (9/4). Berkolaborasi dengan Center for Public Mental Health (CPMH) Fakultas Psikologi UGM, pelatihan ini bertujuan meningkatkan kapasitas dosen dan tenaga kependidikan dalam memberikan dukungan awal terhadap mahasiswa yang mengalami permasalahan psikologis.
Sebuah buku panduan berjudul “Pemulihan pasca kehilangan” [Healing after Loss], yang dirancang untuk mendukung individu yang kehilangan orang terdekat akibat bunuh diri, telah dikembangkan sebagai bagian dari proyek penelitian doktoral (S3) di Centre for Mental Health and Community Wellbeing, The University of Melbourne (Australia), yang dilakukan bekerja sama dengan Center for Public Mental Health (CPMH), Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada (Indonesia).
Di tengah pesatnya perkembangan teknologi, sosial media menjadi sebuah dilema tersendiri bagi para penggunanya. Tidak jarang kita terseret trend yang mengalir deras bak air bah, sehingga muncul istilah-istilah seperti “standar TikTok” dan lain sebagainya yang kemudian merubah paradigma pikir sebagian penggunanya. Lalu, bagaimana kita bisa memegang kendali atas itu?
Membangun kebiasaan yang baik adalah kunci untuk menciptakan perubahan positif dalam hidup. Dengan membangun kebiasaan positif secara konsisten, kita dapat mencapai tujuan jangka panjang yang lebih besar dan meraih kesuksesan yang berkelanjutan. pertanyaannya adalah apa langkah pertama yang harus kita lakukan dan bagaimana agar dapat tetap konsisten didalamnya?
Psikolog di Puskesmas merupakan garda depan dari sistem layanan kesehatan mental. Biaya layanan yang sangat terjangkau membuat layanan psikologi di Puskesmas dapat dengan mudah diakses oleh siapapun. Hal tersebut memunculkan tantangan tersendiri bagi psikolog. Psikolog di Puskesmas harus siap menghadapi berbagai macam kasus sehingga membutuhkan kompetensi yang komprehensif.
Menjadi mahasiswa seringkali kita dibenturkan dengan berbagai kesibukan. Apakah kamu sering merasa kewalahan dengan tugas kuliah, organisasi, dan aktivitas lainnya? Atau justru sering menunda-nunda hingga deadline menumpuk? Manajemen waktu adalah kunci sukses bagi mahasiswa untuk tetap produktif tanpa merasakan distress berlebih.
Tahun 2025 adalah tahun penuh harapan bagi Indonesia. Momentum tahun baru menjadi kesempatan kita memulai segudang resolusi. Salah satunya yaitu resolusi menggunakan media sosial (medsos) dengan lebih baik dan bijak. Medsos kini telah menjadi bagian tidak terpisahkan dari kehidupan kita. Platform ini berperan besar dalam meningkatkan kesadaran kesehatan jiwa melalui video pendek, tulisan, dan forum penyintas. Hanya saja, medsos diam-diam menyimpan ancaman serius bagi kesehatan jiwa kita.
Tahun baru sering kali menjadi momen untuk memulai sesuatu yang baru, termasuk menjaga kesehatan jiwa kita. Resolusi tidak hanya soal fisik, tetapi juga bagaimana kita dapat mengelola emosi, memperkuat pikiran positif, dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri maupun orang lain. Mari jadikan tahun ini sebagai kesempatan untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih sehat secara mental dan emosional.
