Persoalan dalam hubungan interpersonal, perkawinan, dan keluarga tidak hanya berkaitan dengan perilaku yang tampak, tetapi juga melibatkan pola pikir, emosi, serta cara individu berkomunikasi dan merespons satu sama lain. Memahami keterkaitan tersebut menjadi bagian penting dalam memberikan intervensi psikologis yang tepat. Salah satu pendekatan yang dapat digunakan adalah Cognitive Behavioral Therapy (CBT), yang membantu individu mengenali pola pikir dan perilaku serta mengembangkan respons yang lebih adaptif dalam menghadapi berbagai persoalan.

Yogyakarta, 4 November 2026

Kebutuhan akan layanan kesehatan mental yang efektif dan berbasis bukti semakin penting di tengah meningkatnya perhatian masyarakat terhadap kesehatan mental. Salah satu pendekatan psikoterapi yang telah banyak diteliti dan digunakan untuk menangani berbagai permasalahan psikologis adalah Terapi Kognitif-Perilaku (Cognitive Behavioral Therapy atau CBT). Dengan pendekatan yang terstruktur dan berorientasi pada permasalahan serta tujuan klien, CBT membantu individu memahami hubungan antara pikiran, emosi, dan perilaku, sekaligus mengembangkan strategi untuk menghadapi berbagai tantangan psikologis. Pendekatan ini juga memiliki potensi untuk diadaptasi dalam berbagai konteks layanan dan kelompok masyarakat. read more

Laporan Komisi WHO tentang Koneksi Sosial pada 2025 menunjukkan bahwa 17,4% anak muda berusia 18–29 tahun di dunia mengalami kesepian. Temuan ini mengingatkan pentingnya membangun relasi sosial dan dukungan yang sehat, terutama pada masa transisi menuju kehidupan dewasa. Selain dukungan dari lingkungan, kemampuan mengenali diri dan menentukan arah hidup juga menjadi bekal penting bagi anak muda dalam menghadapi berbagai tantangan.

Persoalan kesehatan jiwa pada kelompok usia muda masih menjadi tantangan di Indonesia. Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 mencatat bahwa prevalensi depresi tertinggi ditemukan pada kelompok usia 15–24 tahun, yaitu sebesar 2%. Namun, hanya 10,4% anak muda yang mengalami depresi tercatat mencari pengobatan. Data ini memperlihatkan pentingnya memperkuat pengenalan masalah kesehatan jiwa dan akses terhadap dukungan sejak dini, termasuk melalui lingkungan sekolah. Dalam konteks tersebut, guru Bimbingan dan Konseling (BK) memiliki peran strategis untuk mengenali perubahan kondisi psikologis peserta didik dan menghubungkan mereka dengan bantuan yang tepat. read more

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) merupakan salah satu pendekatan psikoterapi dengan dukungan bukti ilmiah untuk menangani berbagai masalah kesehatan mental. Sebuah meta-analisis yang mencakup 375 uji klinis dengan total 32.968 partisipan menemukan bahwa CBT berkaitan dengan penurunan gejala pada berbagai kondisi, termasuk depresi, gangguan kecemasan, gangguan stres pascatrauma (post-traumatic stress disorder/PTSD), dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) (Cuijpers et al., 2025). Temuan ini memperkuat pentingnya pengembangan kompetensi tenaga profesional dalam menerapkan intervensi psikologis berbasis bukti secara tepat sesuai kebutuhan individu dan konteks layanan. read more

Satu dari tiga remaja Indonesia berusia 10–17 tahun mengalami masalah kesehatan mental dalam 12 bulan terakhir. Temuan Indonesia National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) 2022 ini menunjukkan pentingnya penguatan upaya kesehatan jiwa sejak dini, termasuk melalui keluarga dan lingkungan tempat anak tumbuh dan berkembang. Upaya tersebut memerlukan pendekatan yang tidak hanya berfokus pada penanganan masalah, tetapi juga pada pencegahan dan penciptaan lingkungan yang mendukung kesejahteraan anak. read more

Data Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah menunjukkan 64 kasus bunuh diri dilaporkan di berbagai kabupaten/kota di Provinsi Jawa Tengah pada Triwulan II 2024. Sementara itu, data bunuh diri di Indonesia secara umum masih menghadapi keterbatasan pencatatan. Kondisi ini menunjukkan pentingnya penguatan upaya pencegahan bunuh diri, termasuk melalui dukungan kesehatan mental yang terintegrasi di lingkungan kampus. read more

Kesehatan jiwa menjadi salah satu isu penting dalam pembangunan kesejahteraan masyarakat Kabupaten Gunungkidul. Berdasarkan data Dinas Kesehatan DIY yang disampaikan Kementerian Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Kemenko PMK), tercatat 28 kasus bunuh diri di Gunungkidul sepanjang 2025, meningkat dari 26 kasus pada 2024. Kondisi ini menunjukkan pentingnya penguatan upaya kesehatan jiwa yang melibatkan berbagai sektor, termasuk melalui koordinasi layanan dan dukungan berbasis masyarakat. read more

Judi online tidak hanya berisiko menyebabkan kerugian finansial, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan mental, hubungan keluarga, dan kehidupan profesional seseorang.

Kesehatan mental anak perlu menjadi perhatian bersama, bukan hanya ketika anak sudah menunjukkan masalah. Data Program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang diselenggarakan oleh Kementerian Kesehatan RI menunjukkan bahwa dari sekitar 7 juta anak yang telah menjalani skrining pada periode 2025–2026, hampir 10 persen menunjukkan indikasi masalah kesehatan jiwa. Sebanyak 4,4 persen anak menunjukkan gejala kecemasan dan 4,8 persen menunjukkan gejala depresi. read more